白癜风中药药方 http://pf.39.net/xwdt/160821/4940663.html

　　股骨头因为疾病的原因，已经导致了股骨头的受损。有许多动作是每天正常人都有做的，那么这些动作股骨头坏死的病人能做吗？你知道吗？

　　第一个动作是蹦跳，一蹦一跳对关节的压力是很大的，负重也很厉害，全身的重力都压在髋关节上。这个瞬间的承重力很大,所以坏死以后尽量避免蹦跳的运动。

　　第二是盘腿，坐姿的时候最好不要盘腿和翘二郎腿。这类动作会对股骨头的关节形成一个牵拉，从而影响到股骨头的一个血液循环。也会加重加股骨头坏死的这个程度。

　　第三是不要久坐，久站和久坐会增加股骨头病情的严重性，股骨头坏死导致关节不能负重，长期持续站或者是坐着都会增加他的压力。

　　要强调的是，适当的定期做锻炼，可以防止病人肌肉的萎缩。但是锻炼的时候一定要记住以上的三点不能做，这样能够保护自己已经受损的股骨头，防止病情的继续发展。