生活中有的朋友会感到腹股沟、大胯、髋关节等部位出现不明原因的疼痛，有的时间长，有的时间短而反复，甚至会呈现间歇性的特点，这是什么原因呢?
这些部位均靠近人体股骨头的所在位置，如果股骨头发生炎症、坏死，腹股沟、大胯、髋关节等部位就会出现疼痛甚至是僵硬等症状，为了帮助患者朋友们及时鉴别股骨头坏死，现教您两招常用的自测方法：
一、“4”字试验法
方法：让患者平躺在床上，将疼痛一侧的腿慢慢抬高并向外侧屈膝，把这一侧的脚踝放到另外一侧腿的膝盖上端，然后缓慢归位。
如果无法完成这个动作或完成中伴有活动受限、疼痛等症状，则证明股骨头有问题。
二、臀中肌外展试验
方法：让患者侧躺在床上，两腿伸直，让疼痛那一侧直着往上最大限度的抬起。
如果无法抬起或活动受限，则证明股骨头有问题。
“4”字试验法、臀中肌外展试验是临床大夫常用的检查方法，如果无法完成或做起来有些酸痛，医院检查。
注意：这两种自测方法只能起到辅助诊断的作用，不能替代正规检查，如果想确诊医院进行正规检查。
股骨头坏死是一种高致残性骨科疾病，随着病情的发展会导致患者出现跛行，行走受限等症状，严重的甚至丧失自理能力，瘫痪在床，所以对于股骨头坏死要早发现早治疗。
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