医院关节与运动医学科为您的关节健康保驾护航一、骨关节炎是如何形成的？骨关节炎形成的主要原因是“磨损”。正常关节类似轴承，摩擦面光滑、耐磨并且没有神经，所以活动时灵活自如，不会疼痛，可以使用几十年不坏。摩擦面磨损后，长不成原来的样子，就长成骨刺，骨刺有神经，摩擦时会疼痛，刺激周围组织会产生肿胀积液。类似的例子，比如手的剧烈摩擦产生水泡，长时期摩擦变成老茧。另外，膝关节的疾病如类风湿、创伤等会加速关节面的磨损。二、哪些日常活动影响骨关节炎的发展？只要下地行走，关节磨损就会发生，所以骨关节炎的发展是进行性的，不会停止,正像人不能返老还童一样；穿有一定弹性的鞋如旅游鞋、步行鞋行走和吃富含粘多糖的食物如皮冻等，有助于保护关节面；有些日常活动能加速关节的磨损，应当尽量避免，比如高跟鞋、肥胖、爬楼梯等；不适当的锻炼对关节面的磨损更大，要禁止。三、什么是适宜的锻炼方法吗？有一个著名的“沃尔夫定律”，术语叫“功能决定形态”，白话叫“用进废退”，意思为用的多了就结实，不用就萎缩了，但不能就此认为锻炼的强度越大越好，其必须是有限度的，过度的锻炼只会加速磨损，使病情加重。一些无知的人会建议老人爬楼梯，爬山，过度屈伸膝关节，这是错误的。合理锻炼的基本原则是：1、无痛锻炼，尤其不能在关节疼痛时锻炼，此时最好的方法是少活动或不活动；2、因人而异、因病而异；3、循序渐进。适宜的锻炼方法为：游泳和骑自行车（三轮的更安全），这些活动不增加关节负重，又能锻炼肌力和身体机能；散步也是相对好的锻炼方法。四、理疗的目的是什么吗？理疗的主要作用是缓解疼痛，使人舒服，并不能逆转关节面磨损，宜在家中进行较为合适；如果忍受疼痛折磨外出理疗，往往得不偿失。那些吹得天花乱坠的理疗神奇其实和普通的理疗机理相同，只是钱花出去更多了。五、封闭治疗目的是什么？
膝关节封闭治疗又叫关节内注射药物疗法，分两类。一类为关节内注射肾上腺皮质激素加局部麻醉药，主要用于关节滑膜炎症明显，有肿胀积液，行关节液穿刺抽液化验后注药，目的是缓解疼痛，减少渗液，但是有诱发感染的危险，不宜反复使用；另一类为关节内注射透明质酸。透明质酸是关节溶液和软骨基质内的重要成分，有润滑关节面、抗炎、抗氧化作用，能够持久缓解疼痛，维持关节功能。关节内注射治疗在骨关节炎的早中期有效，类似于机器的保养；晚期关节面磨损破坏严重时疗效不佳，此时类似于机器的大修或更换零件。
六、什么情况下可用关节镜微创治疗？膝关节骨关节炎有时会合并关节内游离体，也就是说膝关节内有碎骨头，影响了关节活动，此时通过关节镜取出碎骨头，可改善部分症状，类似取出鞋内的石子；一旦关节面磨损毁坏严重，单纯取出碎骨头无济于事。设想一下，如果鞋底磨破了，又必须在各种路面行走，有何好的办法哪？七、什么情况下需要行人工膝关节置换术？鞋底磨坏了可以换新鞋或鞋底，轴承坏了可以更换，那么膝关节面磨坏了最好的办法就是更换关节面了，幸运的是医学已经有了成熟的办法。对于具体的个人而言，更不更换关节面，取决于对生活质量的理解与要求。如果患膝骨关节炎的老年病人期望有好的生活质量，比如不依赖于别人独立生活、旅游、自己的娱乐活动等，首先需要一个无痛的膝关节，无痛苦是幸福生活的第一要素，这时人工膝关节置换就是必要的，这也是西方发达国家研制这种方法的内在动力。医院关节与运动医学科简介
医院关节与运动医学科，致力于关节疾病和创伤的诊疗与研究，多年来开展膝、髋、肩关节置换手术及肩、膝关节镜手术千余例，具有丰富的临床经验，着力打造专业性的人工关节置换中心和关节镜诊疗中心，受到患者及业内同仁的广泛好评，诊疗范围主要包括膝、髋、肩、肘关节的疾病及创伤，包括膝关节骨性关节炎，髋关节骨性关节炎，肩、肘关节骨性关节炎，类风湿性关节炎，股骨头坏死，膝关节滑膜炎，关节畸形，先天性髋关节发育不良，肩周炎，肩袖损伤，膝关节半月板损伤，交叉韧带损伤，髌韧带损伤，关节软骨损伤等。目前科室开展的特色手术技术有
膝关节置换术：全膝关节置换、单髁膝关节置换；
髋关节置换术：全髋关节置换、股骨头置换；肩、肘关节置换术；
股骨头坏死：保髋重建手术
肩关节镜手术：肩袖损伤、肩周炎；
膝关节镜手术：半月板切除或缝合术、交叉韧带重建术（人工韧带重建）、滑膜切除术。
膝、髋、肩、肘等关节的截骨矫形手术。
科主任、学科带头人：孙涛
孙涛医师简介
孙涛，男，年生，医学硕士，年毕业于青岛大学医学院，现任医院关节与运动医学科副主任，副主任医师。
国际矫形与创伤外科学会（SICOT）中国部数字骨科专业委员会委员山东省医学会骨科学分会委员山东省医学会数字医学分会委员山东省急诊创伤学会委员青岛市骨科学会委员青岛市运动医学学会青年委员会副主任委员青岛市运动医学学会委员青岛市骨质疏松学会委员青岛大学医学院副教授专业方向：关节外科、老年骨病
技术特长：关节炎的诊治（膝、髋、踝、肩等），股骨头无菌坏死的诊治，老年骨质疏松性骨折的诊治，骨科精准手术技术。
擅长手术：膝关节置换术，髋关节置换术，肩关节置换术，关节镜微创手术，股骨头坏死手术等。
坐诊时间：每周一、三上午，关节与运动医学科门诊(门诊3楼)
窦超超医师简介窦超超，男，年生，医学硕士，毕业于山西医科大学，主治医师。
山东省疼痛医学会运动医学分会委员
青岛市医学会运动医学分会委员
中国医药教育协会骨科专业委员会山东分会委员
获得青岛市卫生局授予的“青岛市卫生系统岗位技术能手”荣誉称号。
医院进修学习肩关节镜手术。
专业方向：运动损伤、关节镜手术。
技术特长：肩、膝、髋急慢性疾病的综合诊疗，如：冻结肩、肩袖损伤、肩峰撞击症、肩周炎，膝关节半月板损伤、膝关节韧带损伤，股骨头坏死等疾病的关节镜微创手术。
坐诊时间：周五上午，关节与运动医学科门诊(门诊3楼)
联系方式：
韩礼刚医师简介韩礼纲，男，年生，医学硕士，毕业于青岛大学医学院，主治医师。
山东省骨科医师协会委员
青岛市关节外科医师协会委员
山东省疼痛医学会运动医学分会委员
青岛市医学会运动医学分会委员
获得青岛市卫生局授予的“青岛市卫生系统岗位技术能手”荣誉称号。
从医16年，受聘主治医师7年，临床经验丰富。
专业方向：肩、肘、膝、髋等关节急、慢性疾病的综合诊疗。
技术特长：髋、膝关节置换手术。
坐诊时间：周二上午，关节与运动医学科门诊(门诊3楼)
联系方式：
李成医师简介李成，男，年生，毕业于苏州大学医学院，医学硕士。
青岛市关节外科医师协会委员
青岛市医学会运动医学分会委员
发表国家级以上核心期刊论文9篇，包括SCI文章1篇
临床经验丰富、医学理论扎实。
专业方向：关节炎的诊治（膝、髋、肩等），骨质疏松的诊断与治疗，老年骨质疏松性骨折的诊治。
技术特长：肩、肘、膝、髋等关节急、慢性疾病的诊治，手术治疗包括人工膝、髋关节置换术、骨质疏松性骨折内固定术，肩、膝关节镜微创手术等。
坐诊时间：周四上午，关节与运动医学科门诊(门诊3楼)
联系方式：
青岛市关节病交流平台
（长按
