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股骨头坏死是一种常见的骨骼疾病，多数患者由于髋部受伤、骨髓炎、过度使用类固醇等原因引起。在换季时，由于气温和湿度等因素的变化，股骨头坏死患者的病情可能会加重。下面将介绍如何防范换季风险，做好股骨头坏死护理。

1、保持温暖和干燥

换季时，气温和湿度的变化可能会加重股骨头坏死患者的病情。因此，患者需要注意保持温暖和干燥，避免受凉和潮湿环境的影响。可以选择合适的衣服和鞋子，穿戴保暖，避免在潮湿的环境中久坐或站立。

2、加强运动锻炼

适当的运动锻炼可以促进血液循环、增强肌肉力量和提高关节灵活性，对股骨头坏死患者非常有益。换季时，患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等，逐渐增加运动量，但需要注意适度运动，避免过度使用受损的髋部。

3、饮食健康

饮食健康对于股骨头坏死患者来说也非常重要。适量的蛋白质和维生素D可以有助于骨骼健康和康复，而过多的盐和脂肪则会加重身体负担，增加疾病风险。因此，股骨头坏死患者需要注意饮食健康，避免食用过咸、过油腻的食物。

4、定期随访和检查

换季时，股骨头坏死患者需要定期随访和检查，及时了解疾病的进展和调整治疗方案。同时，患者需要注意观察自身症状的变化，及时向医生反馈，以便及时处理并避免病情恶化。