白癜风诊疗目标 http://pf.39.net/bdfyy/bdfhl/141229/4546812.html
相信大家对股骨头坏死都不陌生吧！仅从字面上看，就知道这个病不太“友好”，一旦发展到晚期，致残是在所难免的。了解一下有效的预防方法，未雨绸缪，降低患病几率实在是太太太重要了。那么，日常生活中，我们需要怎样去预防股骨头坏死呢？全方位预防方法详解1在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活（过重的体力活对腰椎伤害也非常大哦）；2在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物，如：糖皮质激素、肾上腺皮质激素、去甲肾上腺激素、孕激素、雌激素、雄激素等。必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等；3

走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒；

4在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度；5髋部受伤后应及时诊断及对症治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤髋关节；6

应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收；

7对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件，确定已患病者应改变工种并及时就医；8饮食上应做到不吃或少吃辣椒，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用，我们的朋友圈里经常会推荐一些功能锻炼，对于未病先防也是有效的，大家可以