自从年，股骨头坏死首次被医学界所认识直至今天，患上股骨头坏死的人呈现逐渐上升的趋势。
人们常常因为过量饮酒，滥用激素和一些髋部创伤性疾病而引起股骨头坏死，而且近年来中青年人的患病比例明显上升。随着患者的增多，恢复股骨头坏死的各种方法也日渐增多，患者很容易遇到这样那样的问题和误区。
股骨头坏死要避免误诊，由于股骨头坏死发病缓慢，病程较长，加上前期症状不典型，为一些髋关节周围的疼痛症状，呈现隐痛，钝痛，间歇性疼痛，多出现在膝关节，腰部，腹股沟部位。
股骨头坏死的这些疼痛症状和风湿，腰椎间盘突出症相类似，误诊误治的情况很多，因此当大家出现上述的一些症状，并且在X光片没有什么异常的情况下可以做核磁，以免误诊误治，延误恢复。
股骨头坏死不可短期恢复，现在恢复股骨头坏死的各种方法层出不穷，医院都打出股骨头坏死一个月等短期内恢复的口号。患者因为急于恢复而盲目前往，但是情况并非如此。
股骨头坏死是一种慢性疾病，因为其侵犯髋关节，加上是血运不畅引起的疾病，恢复的时间要相对长一些。伤筋动骨一百天，更何况是股骨头呢？大家不要盲目轻信股骨头坏死短期恢复，以免延误恢复，而造成不可挽回的后果。
股骨头坏死患者并非都需要手术，对于股骨头坏死的患者来说，只要股骨头还没有完全塌陷，就有保留的价值，适当的保守恢复是完全可以恢复的。手术置换有一定的适应症，有一定的使用年限，加上手术的恢复花费，并不适合大多数的患者。
股骨头坏死一些站立锻炼方法
股骨头坏死患者在恢复过程中和恢复过程中，都是需要进行适当的运动的。否则一味的卧床，加上病情本身的发展变化，是很容易出现下肢的一些肌肉萎缩的症状的。接下来一起来了解一些简单的扶物站立的锻炼方法。
1.前屈后伸运动，单手或双手前伸或侧伸扶住固定物体，单脚负重而立；患肢作前屈运作；接着患肢内收；4×8拍重复第1、2拍动作。
