北京好荨麻疹专科医院 http://m.39.net/pf/a_9159711.html
手是人体最完美的器官，是人类创造生活的最重要的工具，也是生活中最容易受伤的部位。
手外伤术后怎样才能最好的恢复正常的功能？这是困扰手外伤患者最大的问题，今天，手显微外一科宿晓雷主任就跟大家聊一聊，手外伤术后怎样及时有效地进行康复锻炼。
运动疗法：关节松动训练
运动疗法是恢复关节和肌肉的主要手段，早期活动关节可以产生“挤压泵”效应，减轻水肿，有效地防止组织粘连。早期的腕部骨折或手部骨折，在内固定足够坚强、稳定的情况下，术后第三天就可以进行关节的主被动屈伸活动，患者可以在医生的指导下在健侧手或康复医师的帮助下，对患手的关节进行被动活动，可以有效地减轻组织的肿胀，关节松动训练应该遵循时间由短到长，次数由少到多，强度由弱到强的治疗原则，切忌简单粗暴，以免发生副损伤。
01
抓握毛巾卷
主动活动的方法可以用手抓握毛巾卷，最初时由于手部活动较差，可以将毛巾卷卷粗一些，要求五指用力抓住毛巾卷，当手部能彻底握紧毛巾时，适当减少毛巾卷的粗度，直到能彻底攥拳为止。
02
手指弹皮筋
将橡皮筋套在手指上，五指张开，锻炼伸肌腱力量。
03
手部精细动作锻炼方法
手部精细动作是需要手部小肌肉协调完成，尺神经及手部肌腱损伤术后，需要进行手部精细动作的锻炼而更好的恢复手部功能。如用手捡豆子或使用筷子夹豆子，用笔写字等动作。如果刚开始不能夹起黄豆，可以用带壳的花生代替。
04
前臂旋转功能康复
手部辅助疗法
手外伤修复术后的皮肤瘢痕及肌腱粘连会造成手或腕部的功能障碍，甚至可以使患肢肌腱、韧带挛缩，关节僵硬。早期可以采用物理治疗的方法，如烤灯、热疗等方法，可以促进局部血液循环，改善组织代谢，同时可以软化瘢痕，消除粘连，缓解关节僵直与挛缩，加速患肢功能康复。
另外提醒大家，手外伤早期康复，一定要在康复医师和治疗师的协助监督下，在不影响外伤及手术部位稳定性的原则下进行。应视不同的病情、病程，有针对性的合理安排，决定不同的运动训练时间及训练强度、频率，循序渐进，持之以恒，千万不要急于求成，以免造成意外的损伤。
手显微外科一病区
12
宿晓雷
中共党员，副主任医师，医学博士，硕士生导师，手显微外科一病区主任，毕业于北京中医药大学。
个人简介：
任华北地区手外科学会青年委员，中国中西医结合学会骨科微创专业委员会委员，河北省手外科青年委员会副主任委员，河北省中西医结合学会骨科微创专业委员会委员，中国中医药促进联合骨科微创学组委员，河北省三三三人才工程二层次人才。
年前往中国人民解放军第89医院进修，学习89医院显微外科技术及四肢皮瓣技术。年被河北省卫计委选送到北大医学部青年骨干国内访问学者一年，学习足趾再造手指、足背三叶皮瓣修复多指皮肤缺损、联合多组游离皮瓣加足趾再造手指技术。
先后获得先后获得“沧州市三等功”5次，嘉奖6次；在教学工作中担任骨伤科教学秘书，参与教学及授课，连续2年被评为“优秀教学秘书”。
科研课题“中西医结合方法断指再植围手术期应用的临床疗效观察”为沧州市科技局计划项目，担任第一主研人，现已完成成果鉴定及申报。现承担河北省中药管理局及河北省卫计委课题课题各1项，均为第一主研人。第一主编论著《临床骨科学》、《骨科学》等4部著作；以第一作者撰写学术论文20余篇。获沧州市科技进步一等奖2项、河北省科技进步三等奖1项。
专业特长：
断指（肢）再植，各种皮瓣修复，晚期手部功能重建，四肢先天畸形的手术矫形。四肢创伤及骨折修复等。
出诊地点：本部门诊楼一楼西侧
出诊时间：周一上午
联系方式：
?手显微外一科?
一、科室介绍：
河北医院手显微外一科成立于年，是国家级重点学科，河北省重点专科，沧州地区唯一设置的手显微外科科室，唯一能全面开展断指断肢再植，手指再造的科室。目前拥有博士1名，研究生10名，硕士研究生导师2名，主任医师1名，副主任医师4名，综合实力居河北省显微外科三强之列。
目前年出院人数达人，手术量余例，其中断指再植例，足部组织游离移植术60例，先后获省科技进步二、三等奖、市科技进步一等奖多项科研成果。分别于《中华手外科杂志》、《中华显微外科杂志》、《中华创伤杂志》等发表论文百余篇，发表SCI论文10余篇，国家发明专利7项。
二、治疗范围：
1.断指、肢再植，桡骨远端及腕关节复杂损伤
2.拇、手指缺损再造，指甲、指端缺损美容性足趾移植再造
3.手部皮肤损伤、缺损修复、烧伤整形
4.正中神经、尺神经、桡神经损伤伴手功能障碍的显微外科修复
5.肘管综合征、腕管综合征
6.手的肌腱断裂、缺损和粘连伴手功能障碍的显微外科修复
7.皮肤缺损、溃疡、骨外露的各种游离皮瓣修复
8.外伤后手部畸形矫正，功能重建（先天性多指畸形矫正）
9.先天性畸形矫正，儿麻后遗症矫正
10.手部感染、肿瘤等各种疾病的诊治
11.臂丛神经炎损伤修复及功能重建
三、联系
1.门诊：-
2.医办：-
3.护办：-
四、联系 1.门诊：门诊楼1楼西区
2.病房：住院部B座5楼东区
编辑：陈 晨
校对：汤 浩
审核：宿晓雷、赵晓堂
投稿邮箱：cz
.