北京白癜风医院 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/
骑自行车对股骨头坏死的患者来说，是一种非常好的运动方式，对股骨头的恢复也很有帮助。骑自行车既可以锻炼髋部周围及下肢的肌肉，减少肌肉的萎缩，还可以增强下肢的肌肉力量，同时也不会增加股骨头的压力。
但是这个锻炼是要在这个没有阻力的情况下，也就是动感单车。要把阻力放到最低，或者是稍微有一点点的这个阻力，尽量不要让髋关节用太多的力，因为用太多的力会对股骨头有压力的，这样一般不会加重股骨头缺血性坏死的病情。
自行车作为一种最常见的代步工具，可以延长患者的出行距离，满足日常生活和社交的需求，减少负重与步行的时间，是锻炼的好方法。但是凡事都有度，患者要切记，不要过度的锻炼过度的锻炼会造成肌肉的损伤，可能给股骨头造成再次的伤害，得不偿失，因此股骨头坏死的患者在锻炼时，一定要注意循序渐进。要根据自己的自身情况锻炼，不要勉强。
