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今日科普锻炼方法一：

怎样做髋关节坐式抬腿锻炼?

患者坐位，双下肢自然下垂，右小腿向上抬起伸直，持续用力向上抬起，待肌肉疲劳，继续用力，左右互换，每个持续2-3分钟，每次作2-3下，每日3-5次，见下图。

患者大腿肌肉群萎缩，行走无力

　　患者及家属朋友们，在这里文章的阐述只是大概情况，如果您在骨病方面存在问题，建议您直接点击