活动受限是所有股骨头坏死患者不能忍受的，而活动受限很大的发病原因就是患者发生肌肉萎缩。肌肉是人们走路的最大动力，如果股骨头坏死发生后出现肌肉萎缩，直接影响患者的正常生活和工作。因此，治疗股骨头坏死，做好肌肉萎缩的预防工作，是减轻股骨头坏死危害的重要问题。
注意科学锻炼
在患上股骨头坏死后，科学合理的运动能有效预防肌肉萎缩的发生，在进行有效运动时，股骨头坏死的患者会明显感到肌肉在发力、韧性加强，着力点增多，当然强度必须控制在有限范围内，保持均衡适度的运动量很关键，对预防肌肉萎缩是很有帮助的。
适当运动
股骨头坏死患者由于患肢会出现疼痛，因此经常处于不负重和不运动的状态，肌肉由于得不到有效的锻炼而处于停止发育状态，长时间如此，就会出现萎缩变小的现象，从而造成失用性肌肉萎缩。
补充营养
股骨头坏死出现大腿肌肉萎缩的首要原因是，患者大腿的血液供应减少造成的。股骨头坏死的发生虽然原因各个有不同，但是发病肌机理都是导致股骨头周围血液循环障碍。血液循环障碍不但会造成股骨头坏死，同时还会造成骨动脉都下肢广泛组织的血液供应减少，下肢肌肉长时间营养不良，就会造成下肢肌肉萎缩。
含钙的食物多吃。我们都知道骨头的生长和修复需要钙来推动。多吃一些含钙高的食物，注意钙质的补充：股骨头坏死患者会伴有不同程度的骨的矿物质含量，即钙质含量的变化。故每日给予充足的钙质，可以弥补骨骼中矿物质成分的丢失。在日常食物中，含钙最丰富的是乳制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋;还有海产品中的鱼、虾等也是含钙丰富的食物。
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