不管是胖人还是廋人，热或者不热，人每天都在出汗。出汗是人生理机能，我们可以看得到的汗叫显性出汗，还有我们看不到的汗，其实也已经出了，这叫隐性出汗。
我们每天的隐性出汗有毫升，我们正常的出汗，也就是温热性出汗，对人身体是非常重要的，对人体温起到了调节作用。如果没有出汗带走热量，人可能就会生出很多的疾病。
不出汗，人不安
出汗的10大惊人好处
出汗是人体排泄和调节体温的方式，当我们觉得热的时候，或者在做运动的过程中，出汗是正常现象。正常的出汗有利于身体健康，出汗能够调动全身器官，改善循环。
在中医看来，适当出汗还能有助于排出体内的湿邪和热毒，人也变得精神抖擞。细细数来，出汗有以下十大好处：
1.主动出汗，加快体液循环和代谢过程，排出体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素。
2.运动出汗可以扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，达到降低血压的目的。
3.出汗促进消化、睡眠。
4.出汗有利于钙质的有效保留，防止骨质疏松。
5.主动运动流汗会产生积极正面的效果，能大幅度提升记忆力、专注力。
6.出汗，可以将皮肤废物代谢出去，清洁毛孔，达到美容护肤的功效。
7.运动出汗，可以燃烧脂肪，起到减肥的效果。
8.夏天出汗，有一个惊人的好处，那就是提高身体免疫力。
9.出汗，实际上有助于抵抗结核病菌和其他危险的病原体，预防感冒。
出汗虽好
这些部位总是出汗，是出了问题
1、前胸总是出汗：心虚
如果平时前胸总是出汗，就表示你的心虚了。这个要特别注意，需要补心气。补心用莲子，补气用糯米。用莲子和糯米一起熬粥喝，既补心气又补肾气。
：把十几颗带心莲子泡软，加糯米一起煮成粥。
：喝莲子糯米粥，注意莲子不要去心，否则容易气滞血瘀，造成上火或是便秘。
2、手脚心爱出汗：心肺功能比较弱
有人其他地方不太爱出汗，一出汗，就出在手心、脚心。这是什么原因呢？这一般是心肺功能出现障碍后导致的问题。
首先，这人的肺里应该有寒，而且是陈年的积寒。这种陈年的积寒被关在肺里，导致出汗的功能出现障碍。所以，身体别的部位就不容易出汗。
其次，这人心脏功能可能还比较弱。心脏功能弱，肺里又有积寒，那么，就会导致其他部位的汗排不出来。因此，汗只能从最容易出汗的地方——手心和脚心出来。
这种情况，往往是小时候开始并长期积累形成的，不容易转变。只有通过长期坚持不懈地调理，才会起到缓解的作用。可以尝试以下这个比较方便坚持的小方法来调理。
：晚饭的时候，把2～3瓣大蒜切碎了，搁置20分钟，让它氧化一下，大蒜的有效成分是要跟空气接触以后才能发挥出来的。然后，可以在吃饺子、吃面条的时候，生吃这些大蒜。
：
不要空腹吃蒜，避免烧心。量也要适度，蒜吃多了伤眼睛。
这种手心、脚心出汗的症状，不是短时间内通过简单的食疗就可以调理好的。有这种体质的人，要特别注意养好自己的心脏功能。
孩子感冒的时候，做父母的要特别注意，不能乱用药。尤其是风寒感冒，如果用了风热感冒的药，就可能让孩子变成这种手心、脚心出汗的体质。
3、额头出汗：肝阳上亢
如果额头常常出很多汗，可能是肝阳上亢引起的。
：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。
总之，夏天出汗是常有的事情，也是三伏天最好的保养品，但是出汗如果有异常情况，那么，很有可能就是身体的某个部位出现了问题，因此一定要重视。
如果你的汗散发一股尿味的话，很有可能就是尿毒症的表现，一定要当心哦!
-完-
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