股骨头坏死，又称股骨头缺血性坏死，为常见的骨关节病之一。大多因风湿病、长期饮酒，外伤，潜水病、烧伤等疾患引起，先破坏邻近关节面组织的血液供应，进而造成坏死。其主要症状，从间断性疼痛逐渐发展到持续性疼痛，再由疼痛引发肌肉痉挛、关节活动受到限制，最后造成严重致残而跛行。
阳春三月，万物以荣，大地一片生机。然而，很多在冬天隐藏的病在春季也都会病发，股骨头坏死在春季的病发率也是比较高的疾病。所以，股骨头的患者在换季时，更应当注意对股骨头的保护和疗养。那么，换季时股骨头坏死的患者应该注意什么呢?
一、注意保暖，避免受凉。
春分时节，冰雪消融，草木复苏，无论南方北方，都是春意融融的大好时节，我国平均气温稳定在10℃。但春分时节，乍暖还寒，日夜温差仍较大，且不时有寒流侵袭，因此，公众减衣不宜过早过多，以防我们的患处受凉。寒冷主要是通过对臀部和腿部的血管收缩，而致髋部的瘀血、缺血、水肿等血循环障碍，使患者的病情加重，因此不可在寒冷的地方久坐或睡眠，春天气温较低时还应注意保暖防寒。
二、避免潮湿的环境。
潮湿的环境而是相对而言的，北方春天时空气干燥，而南方的梅雨季节，环境湿度加大、气压较低，此时患者感到髋痛加重，腿部活动更加不便。因此，在潮湿条件下，患者除适当活动外，要勤晾被褥，所以我们必须要保持工作和生活环境的干燥，以避免症状加重。
三、要保持一个良好的心态。
“牵一发而动全身”股骨头坏死根本上还是我们血液在该部位的供应不足引起的，想要健康，就应当注重该部位的血液循环，股骨头坏死的患者要注意保持良好的情绪，不要发怒，俗语讲：百病从气上得来的，生气容易伤肝，伤肝则疏泄失常，气血乱，股骨头坏死程度就会加重。
四、戒烟、少喝酒及咖啡。
人们春天容易春困，烟酒及咖啡都会刺激神经兴奋，有些人想借以“消除紧张和疲劳”，其实反而削弱了人体的抗病力。股骨病人最忌口的就是酒，酒精的参与使得血液中的血脂增高和肝功能的损害。血脂的升高，造成了血液粘稠度的增高，血流速度减缓，使血液凝固性改变，因而可使血管堵塞，出血或脂肪栓塞，造成骨坏死。
五、运动当适当。
适当运动对于患有股骨头坏死的病人，适量的运动有利于身体新陈代谢，提高自己的免疫力，增强血液的流通，从而有利于我们患处病情的改善，但过分的运动则会加剧对股骨头的破坏，因此外出运动锻炼需要循序渐进，不可太过激烈，做到适时适量以免身体不适应。
因为股骨头坏死治疗的病程长，功能恢复慢，经济负担重，易导致股骨头坏死患者出现心理负担，所以患者要树立信心，增加勇气，保持乐观的心态。
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