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股骨头坏死的演变过程是从早期逐渐恶化，然后晚期坏死严重，最后甚至致残。

早期股骨头坏死患者如果没有做好防护股骨头的措施，如髋部长时间的负重，行走过度等，就会发展到股骨头坏死晚期。

在这里建议大家：为了防止关节间隙变窄患者一定要尽早的进行髋关节功能锻炼，以保持关节功能防止肌肉萎缩。

股骨头坏死功能锻炼

科学合理的功能锻炼对股骨头坏死的康复治疗有很大的帮助作用。

但是不正确的训练会加重股骨头坏死病情，即使是对于病情较轻的股骨头坏死患者锻炼时也要小心，下面就锻炼视频供大家参考。

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功能锻炼注意事项

良好的功能锻炼要做好“十要十不要”，才能事半功倍！

⑴要减轻髋承载力，不要纵向过度受压

⑵要谨慎安全行走，不要跌倒摔伤骨折

⑶要适度适量而止，不要过劳出汗感冒

⑷要坚持循序渐进，不要做到半途而废

⑸要科学合理拄拐，不要逞强弃拐拒拐

⑹要坚持服用中药，不要脱离系统治疗

⑺要补钙合理膳食，不要嗜好辛辣烟酒

⑻要防寒保暖避湿，不要寒湿处久坐睡

⑼要定期影响复查，不要太轻视过焦急

⑽要坚持遵从医嘱，不要误导误诊误治