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股骨头坏死的定义

　　股骨头坏死是指股骨头血供中断或受损，骨细胞、骨髓成分死亡及随后的修复，导致股骨头结构改变，股骨头塌陷，引起关节疼痛，关节功能障碍的疾病。医院骨科副主任医师张煌煌介绍，股骨头坏死的好发年龄是30—50岁，男性比女性高，发病率、致残率高，影响患者日常生活及工作，甚至丧失劳动力，应引起足够重视。

股骨头坏死的危害

　　张煌煌表示，目前所有治疗股骨头坏死的办法，对于疾病本身逆转的可能性并不是很大，只能延缓整个病程。最终股骨头坏死病程也会发展成IV期的骨性关节炎，出现整个髋关节的破坏，出现疼痛，然后出现功能障碍，在临床上表现为肢体的残疾。所以股骨头坏死致残率高，而且好发人群一般为青壮年，造成劳动力的丧失。总之，股骨头坏死还无较好的治疗逆转办法，对个人及家庭都会造成影响。

如何预防股骨头坏死

　　张煌煌介绍，生活中注意不要过度饮酒、吸烟;平时多吃新鲜水果和蔬菜，注意适量运动，从而有效控制血脂，避免脂肪阻塞血管影响骨及软骨的血供;患者如果因其他疾病不得不长期服用糖皮质激素，应尽量服用最小剂量，定期门诊进行髋关节MRI等检查，以便早期诊断、治疗;患者若曾有髋部外伤史，则需要定期复查拍片，避免过度劳累及过重活动。

股骨头坏死患者的合理膳食

　　俗话说，病从口入，很多疾病都是由于人们没有注意饮食而造成的，因此养成一个良好的饮食习惯对疾病的治疗也是有所帮助的。股骨头坏死患者更应该搭配好合理的饮食，辅助股骨头坏死的治疗。股骨头坏死患者饮食要注意:

　　由于股骨头坏死患者体内大量钙质的流失，因此患者在每天的饮食中要多注意钙质的补充。在日常食物中，含钙丰富的是乳制品，如牛奶，其中含有丰富的蛋白质、乳糖等物质。特别是老年股骨头坏死患者的钙质流失很多，所以要多补充一些。同时在日常饮食的基础上，还要注意多晒太阳，这有助于体内钙质的吸收。

　　多吃海鲜类食物。海产品中鱼、虾里面含有丰富的钙和磷，而且两种物质比例搭配合理。但是在食用过程中要注意选择合适的烹调方法，虾皮同食也是不错的选择，这样含钙更高。

　　饮食中要做到粗细搭配，营养均衡，主食以米、面、杂粮为主，副食方面要多吃含钙多的食物，除了上面介绍的牛奶，多吃些新鲜水果和蔬菜补充人体所需的维生素和矿物质，豆类、鸡蛋也是不错的选择。

　　忌辛辣食物。饮食要以清淡为主，有吸烟饮酒习惯的患者，需戒烟戒酒。

　　忌肥甘厚腻的食物。股骨头坏死如果肥甘厚味吃得过多，活动量又少，使体内血脂增高，血液粘稠度增加，血流缓慢反而不利于股骨头的修复。过于肥腻的食物不利于患者身体吸收，同时其中含有较高的脂肪，容易导致肥胖，加重股骨头坏死的恶化。（来源：中国食品报）

　　张煌煌，医院骨科副主任医师，长期从事创伤、骨与关节疾病的诊治工作，具有扎实的骨科理论基础和丰富的临床经验。惠安县十四届政协委员，福建省营养学会第一届特殊人群营养专业委员会委员，泉州市医学会骨科分会第二届委员会青年委员。