股骨头坏死（ANFH)是指由于多种原因导致股骨头的血供中断或受损，引起骨细胞的缺血、变性、坏死，继而导致骨小梁断裂、吸收，出现股骨头塌陷及髋关节疼痛、功能障碍为特征的一种骨科病变，又称为股骨头缺血性坏死或股骨头无菌性坏死。由于股骨头血管有“细、少、长、弱”等特点，血管内膜易损伤，血流易瘀滞，如果受到激素、外伤、酒精、代谢性疾病等影响，很容易引起股骨头供血障碍，造成股骨头缺血性坏死。这种疾病可发生于任何年龄，但以20-50岁为多，无性别差异。基于股骨头坏死的病因、诱因特点，故对其预防要求我们要注意以下几点：1、对股骨颈骨折，采用内固定同时应用带血管骨瓣植骨，促进股骨颈愈合；术后定期复查，适当服用促进血运的中药和钙剂，防止过度负重；对于内固定螺钉等材料，一般不宜取出，否则易导致股骨头缺血性坏死。2、因为相关疾病而必须使用激素时，要在医师的指导下，掌握短期适量原则，并配合扩管药物、维生素D、钙剂等；一般糖皮质激素使用超过3个月，需要做髋关节的MRI检查。3、对于职业因素如潜水员、高空飞行员、高压工作环境的人员应注意劳动保护及改善工作环境，确已患病者应改变工作，及时就医。4、改掉长期大量酗酒、吸烟的不良习惯，远离被动吸烟的不良环境。5、饮食上应做到忌辛辣烟酒，不吃含激素的食物，多食用新鲜蔬菜水果。6、骨质疏松病人，注意补钙，防止过多负重，行走谨慎，防止跌倒，摔伤。再则，对于已患股骨头坏死的患者，要有合理的饮食调配即：主食以面、米、杂粮为主，做到品种多样，粗细搭配。副食应多吃清淡、高钙、含丰富维生素的食物，如乳制品(牛奶、酸奶）、豆制品（大豆类、豆腐类）、骨头汤、山药、猪肝、蘑菇、淡菜、海藻类（海带）、白菜、油菜、玉米、黄鱼、蛋类、枸杞、绿茶、红酒。及水果等，样式应多，不宜偏食。最后推荐一道好汤：《牛筋汤》，牛蹄筋克，当归、丹参、香菇、火腿各15克，生姜、葱白、绍酒、盐适量。牛筋先沸水炖，后加余配料蒸，佐餐食用。有活血补血，舒筋活络之效。医院---宿洁医院
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