股骨头坏死的危害大家都很清楚，也不多说了。本文重点谈谈如何尽早发现股骨头坏死的症状，应该在患病后如何及时进行治疗。了解股骨头坏死的发病症状，利于患者及时发现病情，避免错过治疗的最佳时机，为治疗疾病打下基础。那么，股骨头坏死的发病症状有哪些？

骨头坏死的典型发病症状主要有以下几个：

1、疼痛：外伤在治愈以后，短则3个月，长达1到2年，腹股沟及臀部还会出现间歇性疼痛。活动多时疼痛加重，休息后会有明显好转。疼痛时为酸痛不适，有时呈针刺样。

2、肌萎病：当股骨头坏死后发生后，伴随其他外伤性股骨头坏死症状和体征的出现，肌肉萎缩也会开始发生。肌肉的张力也会逐渐下降，主要表现为臀部肌肉、大腿肌肉、小腿肌肉等。

3、跛行：跛行的主要原因是由于髋关节出现半脱位所导致的结果。早期股骨头坏死可为间歇性跛行，休息后无跛行，而行走后又出现跛行。外伤性股骨头坏死的典型症状到了中晚期后则为持续性跛行了。

4、髋部疼痛：髋部原来就很轻易产生股骨头坏死，股骨头部位稍有风吹草动就很轻易出现股骨头坏死，所以我们在髋部出现外伤后，应当时刻注意是否出现外伤性股骨头坏死的典型症状，如果一旦出现，应当尽早治疗。

与此同时，了解股骨头坏死的饮食方法，对防治股骨头坏死很有帮助。具体介绍如下：

股骨头坏死患者的饮食注意事项有以下几点：

1、适度多吃海鲜类食物。海产品中鱼、虾里面含有丰富的钙和磷物质，而且两种物质比例搭配合理。但是在使用过程中要注意选择合适的烹调方法，虾皮同食也是不错的选择，这样含钙更高。

2、饮食中要做到粗细搭配，营养均衡，主食以米、面、杂粮为主，副食方面：要多吃含钙多的食物，副食：应多吃含钙多的食物，除了上面介绍的牛奶，骨头汤，多吃些羊肝、猪肝、豆类、鸡蛋也是不错的选择。

3、由于股骨头坏死患者体内大量钙质的流失，因此患者在每天的饮食中要多注意钙质的补充。早普通食物中，含钙丰富的是乳制品，如牛奶，其中含有丰富的蛋白质、乳糖等物质。对于老年股骨头坏死钙质流失很多，所以补充的要多一些，饮食中多喝些骨头汤等。同时我们在饮食的基础上，还要注意多晒太阳，这有助于体内钙质的吸收。

股骨头坏死病人一定要注意日常的自我锻炼，这同样重要。

1、蹬车活动法：稳坐于特制自行车运动器械上，如蹬自行车行驶一样，速度逐渐加快，活动十到二十分钟。

2、扶物下蹲法：单或双手前伸扶住固定物，身体直立，双足分开，与肩等宽，慢慢下蹲后再扶起，反复进行三到五分钟。

3、抱膝法：患者正坐床边、沙发、椅子上，双下肢分开，双手抱住患肢膝下反复屈肘后拉与主动屈髋运动相配合，加大屈髋力量及幅度。

温馨提示：以上内容仅作为参考，不针对任何患者或病情，也不作为任何具体的诊断意见和结果判断。

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