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“股骨头坏死又称为股骨头缺血性坏死或股骨头无菌性坏死，主要是指股骨头血供受损或中断，导致骨髓成分及骨细胞死亡及随后的组织修复，继而导致股骨头结构改变及塌陷，引起患者髋关节疼痛及功能障碍的疾病，也是造成青壮年髋关节残疾的常见疾病之一。”

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听到上面的这些描述，大多数人免不了会产生疾病焦虑情绪，我们都知道预防永远比治疗更为重要。所以，今天，我想从6个方面，跟大家谈一谈如何预防股骨头坏死。

（1）股骨颈骨折

对于股骨颈骨折，采用内固定同时应用带血管骨瓣植骨，促进股骨颈愈合；术后定期复查，适当服用促进血运的中药和钙剂，防止过度负重；对于内固定螺钉等材料，不得已一般不宜取出，否则易导致股骨头缺血性坏死。

（2）激素

因为相关疾病而必须使用激素时，要在医师的指导下，掌握短期适量原则，并配合扩管药物，维生素D，钙剂等；一般糖皮质激素使用超过三个月，需要做髋关节的MRI检查。

（3）职业

对于职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境的人员应注意劳动保护及改善工作环境，确已患病者应改变工作、及时就医。

（4）骨质疏松

骨质疏松患者，注意补钙，防止过多负重，行走谨慎，防止跌倒，摔伤。

（5）生活习惯

改掉长期大量酗酒、吸烟的不良习惯，远离被动吸烟的不良环境。

（6）日常饮食

饮食上应做到忌辛辣烟酒，不吃含激素的食物，多食用新鲜蔬菜水果。