股骨头坏死做哪些运动可以帮助恢复？很多患有股骨头坏死症的病人都会考虑手术治疗，但是治疗后需要如何护理怎样保健肯定都不了解，我们来了解一下。正确的运动调护有利于促进股骨头坏死的再生与修复，它能改善膝关节功能，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛，对股骨头坏死的康复是必不可少的辅助治疗。同时运动可以增加食欲，提高身体素质等。因为股骨头坏死髋关节压力较高，所以，不宜过久地站立或行走，这样会增加髋内压力。因此选择运动项目时不宜选择过久站立或行走项目。以下活动内容供病友选择。(1)股骨头坏死早期可扶拐行走，双侧股骨头坏死扶双拐行走，可根据病情制定早、晚行走距离。如果病情允许，身体状况好，可以骑自行车或骑三轮车。(2)股骨头坏死做哪些运动可以帮助恢复？股骨头坏死中、后期，膝关节活动受限较严重，还要坚持扶拐行走，如果不能扶拐行走，进行户外活动。(3)股骨头坏死需要卧床时，要进行上肢功能锻炼，用拉力器等器械辅助，同时注意活动膝关节和踝关节以及健侧髋关节。(4)条件允许时，要坚持每天进行户外活动，晒太阳，因晒太阳可以在皮肤及机体内合成维生素D，维生素D能促进人体对钙、磷的吸收，减少骨骼中钙、磷成分的丢失，对维持股骨头骨量，促进坏死骨的再生与修复是大有好处的。(5)在活动过程中，防止摔倒，造成骨折，因为股骨头坏死髋关节活动受限，骨质脆弱，所以反应能力下降，易出现骨折，户外活动时最好有他人照顾。股骨头坏死做哪些运动可以帮助恢复，在做康复运动的同时不同的调养阶段应该变换着不同的饮食，但是对于股骨头坏死的患者来说饮食主要是进行股骨头坏死的治疗，所以在选择时还是需要谨慎股骨头坏死，又称为股骨头缺血性坏死或股骨头无菌性坏死。是指股骨头血供受损或中断，导致骨髓成分及骨细胞死亡及随后的骨质修复，继而导致股骨头结构改变及塌陷，引起髋关节疼痛及功能障碍的疾病，是造成髋关节残疾的常见疾病之一。股骨头坏死的病人饮食应当容易消化，少食多餐，要做到营养丰富。股骨头坏死以后，身体处于高分解代谢状态，需要高蛋白、高能量、富含胶原蛋白、微量元素、维生素A、C的食物。建议在饮食上可以多吃牛奶、瘦肉、猪肝、鱼肉、虾、蛋黄、豆制品、胡萝卜、西红柿、绿色蔬菜等，对于股骨头坏死的治疗都是有好处的。预览时标签不可点