骨哥总会说：股骨头坏死不可怕，关键是要找对治疗的方法。特别是一些早期的股骨头坏死患者，一定要坚持疗程用药和减少负重！
而拄拐就是一个能有效减少负重的工具，所以股骨头坏死患者们要使用拐杖，而且还需要学会如何正确的使用拐杖，这样才能有效的避免负重或部分负重。
如何合理拄拐
科学合理的拄拐要做到以下几点：
一
拄拐时间
在发病0~1.5年内避免负重，必须拄拐，防塌陷，发病1.5~3年内，可拄单拐并功能锻炼。
3年后，经影像学检查，股骨头承载区结构稳定，就可以弃拐了。若因股骨头出现塌陷引发跛行，行走障碍可能会伴随终生，需要拄拐来调整行走姿势。
二
拐杖的方法
原则上用双拐，用上肢和手控制拐杖，拐杖适宜的高度为腋下2-3横指至足底，拄拐时病人自立，肩部放松，扶手应调节至病人紧握时肘部呈弯曲状态。
特别要注意，很多病友在拄单拐时，经常把拐杖放在自己的患侧，这是错误的！应该放在自己健肢，来拄拐行走，才是正确做法。
根据实际情况，选用二点步行（右足和左拐，左拐和右足相互交替行走），三点步行（两拐和患侧足三点步行，患足不负重，健侧足负重独立行走），四点步行（足和拐杖交替步行）。
三
拄拐过程配合
要坚持每天非负重下功能锻炼，否则易造成关节僵硬，肌肉萎缩，骨质疏松等。
同时，也别忘记按时按量用药（通络生骨胶囊）。
四
拄拐要克服心理障碍
这点很重要！千万不要因为面子原因而坚决不拄拐。
股骨头坏死患者们，尤其是年轻的患者要慢慢学会拄拐的方法，保护髋关节，拄拐行走以舒适为度。
总之，在股骨头坏死的早期，病人症状不明显，行走无明显疼痛和功能障碍，但MRI显示股骨头内部已经有断裂带，虽然X片显示无塌陷，为了防止股骨头塌陷，早期拄拐来保住股骨头形态是十分有必要的。
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