中晚期股骨头坏死病友怎样避免关节疼痛发生？
中晚期股骨头坏死病友怎样避免关节疼痛发生？
股骨头坏死是骨科疾病一种顽疾，其临床表现多为髋部，臀部，大腿内侧，膝关节疼痛并伴有不同程度的下肢肌肉萎缩和髋关节活动受限。其早期不易发现且致残率高是其特点。
许多中晚期股骨头坏死患者朋医院后选择在家中保守治疗，那么在家中怎样注意才能保证股骨头病情不进一步加重，这是困扰好多病友的问题？那么如何避免此状况发生呢？以下是几种常见的注意事项。
股骨头坏死的保守治疗并不像发热退烧那样，用不了几天就会好，它的治疗过程相对时间较长。治疗中的疼痛反复发作也是其显著的特点，很多患者对股骨头坏死疾病感到非常恐惧。所以说，在日常生活中要想减少这种情况的发生，应该注意以下几个方面：
1、劳逸结合不能过度劳累：对于中早期的股骨头坏死患者，在治疗中，医生通常都会提醒广大患者今后的生活中要避免过度劳累，行走时间也不要过长，一旦有疲劳感要及时停下来，坐下来休息，做到劳逸结合，这样才能更好的保护股骨头免受损伤，防止疼痛发生。
2、不能过度负重：股骨头是躯干部位和下肢连接处，承受着来自上半身的重量。而如果长期负重的话就会给股骨头增加压力，所以股骨头坏死的患者，医生都建议期间禁止过度负重，以免加重病情。
3、生活中一定要注意避免外伤：我们知道，外伤是导致股骨头坏死的因素之一，所以股骨头坏死康复患者要注意的就是，在日常生活中，能够尽量避免跌打扭伤。尽量选择防滑鞋底的鞋子。此外，不要去人群密集的地方，容易出现拥挤，导致摔伤。
4、治疗过程中绝对禁止饮酒：对于很多股骨头坏死患者，酒精是导致其发病的一个重要因素。康复后，有些患者认为已经治愈所以不需要戒烟戒酒，继续饮酒从而导致病情反复复发。所以保持健康生活，远离烟酒可以预防股骨头坏死疾病的复发率。
治疗股骨头坏死，患者就需要做到早发现、早治疗，并且在日常生活中要养成一个良好的生活习惯，在日常生活中时刻注意配合治疗，按时吃药练功，才能早日康复。
黑龙江北方股骨头坏死专科研究院
黑龙医院院长张连喜
我院专治：股骨头坏死风湿类风湿，强直性脊柱炎，
腰椎间盘突出症，颈椎病，肩关节周围炎等各种风湿骨病。
