股骨头坏死是股骨头血供中断或受损，引起骨细胞及骨髓成分死亡及随后的修复，继而导致股骨头结构改变、股骨头塌陷、关节功能障碍的疾病。对患者的危害非常的大。医院的专家指出股骨头坏死如果不及时治疗的话，会导致活动受限、肌肉萎缩，甚至致残等危害。所以及时治疗很重要，但也有很多人在治疗后不注意自我护理、预防，导致疾病再次复发。那么我们该如何防止股骨头坏死“死灰复燃”呢?

　　专家指出防止股骨头坏死“死灰复燃”要做到以下几点：

　　1、自我保护髋关节：日常生活中要注意加强髋部的保护，可以适当的做些运动，在运动前，一定要做好准备工作。

　　2、尽量不干重活：尽量不要从事重体力劳动，尽量避免扭臀部，要多注意休息，还要多注意地面平时平整。

　　3、注意关节扭伤：注意关节扭伤、股骨头坏死患者走路应注意避免摔倒，扭伤。

　　4、谨慎使用激素：防止股骨头坏死复发，要尽量避免少用或不用激素类药物。

　　5、饮食上应做到：平时饮食上也要多加注意，不酗酒、不吃刺激性食物，多吃含钙食物，像水果、蔬菜等。

　　温馨提示：股骨头坏死的发病人群在不断的扩大，所以，各位朋友要提高警惕，做好预防工作。若出现疾病症状，要及时治疗，不要耽误了自己的健康问题。