“ 引言
现代人生活水平提高了，从过去的“咸鱼青菜”到了如今的“大鱼大肉”，高脂、高糖、高热量食物常常摆满餐桌，长此以往，容易导致血脂升高。高血脂可谓是威胁现代人健康的“富贵病”，会引起许多并发症。
在股骨头坏死病例中超过60%的患者血脂偏高。想要远离高血脂，可别错过下面的这些常见食物是天然“降脂药”，能帮您“吃”掉血脂哦!
六种经典降血脂食物
1、燕麦：燕麦中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维，能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪吸收。同时含有极丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%;维生素E含量也很丰富，而且燕麦中含有皂甙素，它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。
2、大蒜：大蒜内的蒜素能预防动脉粥样硬化、降低血糖和血脂等;另外大蒜中至少有6种有效成分能够减少肝脏合成胆固醇，它还能使高密度脂蛋白胆固醇升高。大蒜在防治心脑血管系统的疾病中有十分重要的作用。
3、豆类：豆类含高蛋白，同时含有多种降胆固醇的有效成分，其中最主要的是豆类中的可溶性及不可溶性纤维。红小豆，富含膳食纤维、叶酸;绿豆，脂肪的含量较低，主要是亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸;黑豆，不含胆固醇，其含有的植物固醇不易被人体吸收，但其能抑制人体吸收胆固醇;蚕豆，富含丰富的膳食纤维、叶酸和维生素A等。
4、鱼类：相较于肉，鱼的饱和脂肪低，而且吃鱼可以获得有益的ω-3脂肪，用来降低甘油三酯水平，这都对人体有好处。养成选择吃鱼而不是牛排的习惯，你的心脏会感激你。
5、核桃：核桃等坚果富含纤维、有益健康的不饱和脂肪和大量的抗氧化剂，而饱和脂肪含量极低。常吃坚果零食，可帮助人体获得对健康至关重要的多种营养和活性抗氧化剂。绝大部分坚果都可以减低胆固醇，其中核桃、杏仁、开心果和花生的效果最好。
6、洋葱：洋葱降血脂主要是因为它含有二烯丙基二硫化物和氨基酸，具有降脂的功效。洋葱还含有前列腺素A，这种物质能减低血液黏稠度，增加冠状动脉血液流量，降低和预防了血栓的形成。这些物质属于配糖体，除降血脂外还可预防动脉粥样硬化，对动脉血管有保护作用。还含前列腺素A，有舒张血管，降低血压的功能。
医院自建院以来，一直致力于股骨头坏死研究，努力提高医疗技术水平和服务质量，加强学科建设，培养人才，稳固发展基础，为广大股骨头坏死患者带来康复福音。
股骨头坏死“病发骨间，源起血堵”，医院独家引进中医通血生骨十三针，经百年传承，经现代科技改革创新，依据股骨头坏死“病在股骨，根在供血”的基础理论研发而成。从股骨头坏死致病根源入手，疏通堵塞血管，重建机体免疫，促进骨质新生。
通血生骨十三针适应症：酒精性股骨头坏死、激素性股骨头坏死、外伤性股骨头坏死、各种缺血性股骨头坏死、股骨头坏死引发的症状以及并发症。
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