生活中难免磕磕碰碰，有些创伤看起来不经意，但是如果没有得到有效治疗，还会并发其他疾病，创伤也是股骨头坏死的原因之一，发生在髋部的创伤很容易引发股骨头坏死。

　　为什么创伤会导致股骨头坏死呢?股骨头的特点是血管细小、因此血管堵塞、损害都有可能引发股骨头坏死。因为交通事故、外力撞击很容易发生股骨头部位的外伤，如果在发生外伤的时候也损伤了血管，就很容易引发股骨头坏死。专家表示;股骨头血供中断超过8个小时就会引发股骨头坏死，因此外伤不容小视，应及时治疗。

　　那么容易成为股骨头坏死的原因的外伤都有哪些呢?髋关节挫伤、股骨头压缩骨折、髋关节脱位、髋关节脱位、股骨颈骨折等都是容易引发股骨头坏死的外伤，如果发生了上述外伤的时候不仅要及时的医治，还应注意检查股骨头的情况，尽量做到早发现、早治疗。

股骨头坏死的护理哪些方法有效?股骨头坏死是一种比较难治疗的关节疾病，除了要采取正规治疗外，还必须做好股骨头坏死的护理，同时有效的股骨头坏死的护理对患者的康复起到有利的作用，能加速股骨头坏死患者康复。那么，股骨头坏死的护理哪些方法有效?

　　股骨头坏死的护理哪些方法有效

　　1、饮食上应做到不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

　　2、股骨头坏死护理方法有提高自我心理调摄能力。过激过久的情志刺激，只有在超越人的心理调节范围时，才能成为致病因素，因而要求患者能通过养生保健手段，达到自我心理调节，以提高人的精神正气，对机体营造一个能产生抗病治病能力的条件。

　　3、对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。

　　4、对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医，这也是股骨头坏死护理方法之一。

　　5、.尽量避免外界环境的不良刺激对人体的影响。一个优美的自然环境，良好的社会环境，幸福的家庭氛围，有利于精神的调养，因而要积极创建这种环境和氛围，尽量避免来自自然环境、社会环境、家庭因素等方面的不良刺激。家庭成员和患者要积极配合医生治疗本病，防止因外源性的精神刺激又间接地形成了内源性因素对机体产生的不良刺激。精神负担可间接地影响机体有序的生理机能，也可因异常的情志变化，加重病情，影响身心健康。

　　6、股骨头坏死护理方法还应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。

7.服用氨糖，步步乐氨糖的作用有：

a.修复磨损关节软骨和组织功能：氨糖作为构建胶原纤维和蛋白多糖的基础单糖成分，能够修复已被磨损或被侵蚀的关节软骨和周围软组织，从而改善关节及周围组织的生理功能和运动功能。同时，对于因长期使用抗炎类药物和激素造成的关节软骨损伤，也具有很好的修复作用。

　　b.保护关节软骨功能：大量动物实验和临床观察证实，氨糖可以有效地抑制关节腔内多种破坏软骨的酶的活性，可直接保护关节软骨。 　　c.催生，补充关节滑液功能：氨糖能强烈刺激滑膜细胞产生润滑液和润滑素补充关节滑液，从而不断润滑关节软骨层面，减少磨擦，使关节部位灵活自如。 　　d.清除关节腔内有害因子功能：氨糖能促进关节滑膜合成透明质酸，透明质酸具有分子屏障及清除功能，能有效清除关节腔内的有害酶类及各种有害因子（类风湿因子、免疫复合物、毒素、自由基等），从而阻止关节病变进一步发展，抑制炎症反应发生。 　　e.提高免疫力功能：氨糖具有良好的增强机体免疫力的作用，可有效的一致自身免疫的发展，从而抑制或终止骨关节炎的发展。 　　f.骨钙固定剂功能：氨糖可促进骨有机质生成与无机质结合，加速无机质（如钙质）在骨骼中的沉积，增加骨密度，可在治疗关节疾病的同时，改善骨质疏松。 　　h.调节人体内酸碱平衡：酸性体质是百病之源，人体体液正常情况下PH值为7.35-7.45，而当体液PH值为6.85-6.95时偏酸性，极有利于癌细胞的生长、发病和转移。氨糖中的“氨基”是碱性基团，呈弱碱性，能中和体内酸性物质，调节体内PH值，并吸附结合体内酸性物质并排除体外。

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