很多时候，当我们得病时，医生总说要饮食清淡，当然很多股骨头坏死患者也都会被嘱咐在饮食上要“三少三多”，那么三少三多是指的什么呢?
所谓的三多三少就是少吃甜食、少油脂、少喝酒，多喝水、多吃素、多休息。
少吃甜食
因为甜食会影响患者白血球的形成及运动，以致于降低了身体的抵抗能力。少油脂
食物太油腻，会造成患者摄入的脂肪过多，以致妨碍自身的免疫能力，使体内的免疫细胞懒惰，身体的抵抗能力下降。所以患者在饮食上一定要注意减少因为烹调所摄取的用油量、高脂肪及高盐等，还有油炸及肥腻的食物也要尽量少吃。
少喝酒
因为酒精会严重地减弱各种免疫细胞的正常功能，同时也会影响肝脏、胰脏等的机能，所以一定要戒酒。患者除酒之外，还需戒烟、咖啡等，因为这些不但会降低患者自身的免疫力，还会对人体造成伤害。所以患者一定要拒绝与烟酒等往来。
多喝水
患者多喝水可促进自身体内的新陈代谢，所以患者每天必须摄取大约~毫升的水分。
多吃素
荤菜在体内的最终代谢产物是酸性的，素菜在体内的最终产物是偏碱性的，人体的正常PH值是偏碱性的，因此大鱼大肉的饮食会加重患病区的病理性环境，导致病情加重，因此清淡饮食是非常重要的一种辅助治疗措施。
多休息
在现在早睡早起对于很大一部分人来说似乎是天方夜谭，经常要熬夜加班、上网或享受夜生活。但是熬夜会导致睡眠不足，以至于身体的免疫力下降。
不要认为饮食不重要，其实他们对病情恢复也有很大的作用奥!在这里也祝你早日恢复健康。
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