宜吃食物必看
1、多吃含钙质和磷多的食物，
2.多吃一些，新鲜的水果和蔬菜来补充人体所需的维生素和矿物质。
3.少吃肥腻，高糖，高盐的食物，避免饮酒。
宜吃食物列表
宜吃理由
食用建议
牛奶
补充钙质，有利身体健康
每天两次牛奶共ml
虾皮
含钙丰富，可以补钙
可以做菜或汤适量添加
香菇
含有多种维生素和矿物质，并能提高免疫力
做菜或做汤食用
豆腐
富含植物蛋白和钙，容易被人体吸收
做菜或做汤食用
禁吃饮食必看1.少吃肥腻，高糖，高盐的食物，以免影响血脂增高和血粘度增加影响血液循环。
2.避免饮酒。喝白酒、啤酒会加重病情。
禁吃食物列表
禁吃理由
其他建议
白酒
容易助湿生热，可加重病情
可少量喝红酒
过甜和太咸的食物
可使体内血脂增高血液粘稠度增加，血流缓慢反而不利于股骨头的修复
低糖低盐饮食
小麻椒
容易助湿生热，可加重病情
可适量吃些瘦肉
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