治疗白癜风有好办法么 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4790111.html转发的都是大漂亮！作为青年的你有没有过这种遭遇：前一天走多了站久了，睡一觉起来居然大胯疼？！不敢旋转不敢负重，一走就疼，甚至忽忽悠悠就瘸了~~（为了缓解疼痛）知识青年思维广，精神小伙靠百度，本丁同学问本丁。知识青年想：“起病神秘兮兮，运动受伤史又不典型，我这个年纪，搞不好是髋关节撞击导致盂唇软骨损伤啊。。。”遂陷入纠结恐慌焦虑中，不能自拔。精神小伙百度一搜，说是股骨头坏死！伴随着一步一瘸的节奏，当晚就能失眠，第二天买票回老家转医保。。。在核磁结果出来前，也陷入纠结恐慌焦虑中，不能自拔。本丁同学前不久也请求支援：《不能自拔的，我帮你拔》同学没有用过糖皮质激素（自身免疫病、肾病、皮肤病等）类药物或不明成分的中药，也没有常年的吸烟饮酒史，髋关节旋转没问题，这基本排除股骨头坏死和髋撞击等髋关节内的疾病。诊断为：髂腰肌止点炎症。属于中青年比较常见的疾病。患者没有外伤史，起病突然，时好时坏，拖拖拉拉，时常是一觉起来下地一走就犯病。因此，患者还有不同程度的焦虑。我们来看解剖，分析病因和受伤机制，看看髂腰肌一夜之间都干了什么!上图所示：髂腰肌=髂肌+腰大肌，各取一个字，统称为髂腰肌。二者穿腹股沟韧带的下方（这俩肌肉发达的人就形成了人鱼线哦~~），共同止于股骨小转子（止点），此处紧邻髋关节囊！这就是为什么髂腰肌止点炎症会表现为大胯疼！髂肌收缩的作用是（右图）：1.屈髋2.髋外旋3.使骨盆前倾4.使骨盆扭转向对侧身体。腰大肌收缩的作用也类似（左图）：1.屈髋2.髋外旋3.使骨盆前倾4.使躯体扭转向对侧身体。上班族腰不好，为了放松腰椎的肌肉，人们会表现出千奇百怪的睡姿。看看髂腰肌在睡觉时都干了什么？！前腿弓后腿蹬：此人左侧极度伸髋，大腿内旋，此时髂腰肌是被拉长的，然而躯干和骨盆又转向对侧（髂腰肌收缩了），结论就是髂腰肌在被拉长的同时需要收缩！肌肉在被拉长时进行主动收缩的负荷最大，其损伤往往表现为肌肉止点的炎症和疼痛。蛤蟆：此人双侧极度伸髋，髂腰肌同样被拉长，同时大腿又外旋，髂腰肌收缩，依然是髂腰肌拉长+收缩。
因为髂腰肌止点紧邻髋关节囊，患者一觉起来后会觉得腹股沟区、髋关节前方深部的锐痛，负重行走时，更需要髂腰肌收缩进行步伐更迭行走，因此患者走路症状加重，大腿不敢旋转，一步一瘸。
怎么解？疼痛时休息就行，因为膏药和理疗无法进入到这么深的部位。口服洛索洛芬钠可以起到一定的作用，但就效果来说，休息最佳。最后提个醒，别在“劈叉睡姿”中入睡。向各位的髂腰肌问好！运动医学丁一打赏本丁～
